Barre au sol
Adultes

Mercredi :
12h30-13h30 -
16-99 ans


La barre au sol se pratique en position assise, couchée sur le dos, le côté et sur le ventre. Des exercices tels que les pliés, les dégagés, les ronds de jambes, les battements, les ports de bras sont pratiqués.
Ce cours de remise en forme se déroule en douceur, dans lequel chacun va à son rythme.
Ce cours de remise en forme se déroule en douceur, dans lequel chacun va à son rythme.
Ces exercices améliorent les qualités physiques et techniques du pratiquant :
– la posture
– l’assouplissement
– la tonicité
– la respiration
– la concentration
– la relaxation
– la posture
– l’assouplissement
– la tonicité
– la respiration
– la concentration
– la relaxation



Notre animatrice
Dominika
Dominika assure les cours de danse Classique et Modern' Jazz pour enfants ainsi que le cours de barre au sol à l'Espace Beaujon depuis 2018.


