Barre au sol
Adultes
Mercredi :
12h30-13h30 -
16-99 ans
Discipline créée par le danseur et maître de ballet Boris Kniaseff à la fin des années 1940, la barre au sol s’inspire des mouvements d’échauffement des danseuses classiques qu’elles pratiquent à la barre.
La barre au sol se pratique en position assise, couchée sur le dos, le côté et sur le ventre. Des exercices tels que les pliés, les dégagés, les ronds de jambes, les battements, les ports de bras sont pratiqués.
Ce cours de remise en forme se déroule en douceur, dans lequel chacun va à son rythme.
Ce cours de remise en forme se déroule en douceur, dans lequel chacun va à son rythme.
Ces exercices améliorent les qualités physiques et techniques du pratiquant :
– la posture
– l’assouplissement
– la tonicité
– la respiration
– la concentration
– la relaxation
– la posture
– l’assouplissement
– la tonicité
– la respiration
– la concentration
– la relaxation
Notre animatrice
Dominika
Dominika assure les cours de danse Classique et Modern' Jazz pour enfants ainsi que le cours de barre au sol à l'Espace Beaujon depuis 2018.
