Cardio boxe
Ados & Adultes
Vendredi :
20h-21h -
16-99 ans
Mercredi :
20h-21h -
16-99 ans
Au croisement de la boxe et du fitness, le Cardio Boxe vous fera enchaîner les coups droits, uppercuts, crochets et autres coups de pieds sur une musique rythmée.
Idéal pour évacuer le stress de la vie quotidienne, le Cardio Boxe permet le renforcement du cœur et des capacités pulmonaires. Cette discipline permet également de brûler les graisses et tonifier efficacement l’ensemble de la silhouette. Le cours de cardio boxe s’inspire des cours de fitness classique permettant aux usagers d’appréhender les différentes techniques de boxe en rythme sur de la musique.
Le cardio est particulièrement travaillé, avec une élévation du rythme cardiaque très proche de celui d'un véritable combat.
Parfait pour une recherche de perte de poids, de tonification générale, et d'initiation aux différents styles de boxe.
Parfait pour une recherche de perte de poids, de tonification générale, et d'initiation aux différents styles de boxe.
Notre animateur
Jeanne / Jean-Baptiste
Directrice adjointe d'une salle de sport parisienne, Jeanne est diplômée en tant que Educatrice Sportif spécialisé en Boxe. /Anciennement professeur d'arts plastiques, Jean-Baptiste s’est réorienté vers le coaching sportif et l'enseignement de la boxe. Il a été plusieurs fois champion régional et national, et possède à son actif 45 combats pour 32 victoires.
