Cross training
Ados & Adultes
Mardi :
18h30-19h30 -
16-99 ans
A travers des exercices fonctionnels (tirer, pousser, jeter, etc) le le cross training vous aidera à développer :
– de la force, de l’endurance, une résistance et de la vitesse
– une meilleure coordination motrice
– votre mobilité osthéo-articulaire
– une plus grande connaissance de votre schéma corporel
– votre confiance et votre mental
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique et mentale inspirée du CrossFit.
Que vous recherchiez du tonus musculaire, de la perte de poids ou une préparation physique efficace, le Cross Training est fait pour vous.
Notre animateur
Vito-Lorenzo
Ayant commencé la boxe pieds-poings dès l’âge de 4 ans, dans la salle ouverte par son père en 1992, il grandi dans cet univers sportif et passionnant.
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