Cross training
Ados & Adultes
Mardi :
18h30-19h30 -
16-99 ans
Vendredi :
19h-20h -
16-99 ans
A travers des exercices fonctionnels : tirer, pousser, jeter, etc. vous développerez :
– votre force, endurance, résistance et vitesse
– votre coordination motrice
– votre mobilité osthéo-articulaire
– votre connaissance de votre schéma corporel
– votre confiance et votre mental
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique et mentale inspirée du CrossFit.
Que vous recherchiez du tonus musculaire, de la perte de poids ou une préparation physique efficace, le Cross Training est fait pour vous.
Notre animateur
Jean-Baptiste
Anciennement professeur d'arts plastiques, Jean-Baptiste s’est réorienté vers le coaching sportif et l'enseignement de la boxe. Il a été plusieurs fois champion régional et national, et possède à son actif 45 combats pour 32 victoires.
