Pilates zen
Adultes
Mercredi :
19h-20h -
adultes
Le Pilates, en s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique, offre une méthode globale de mise en forme physique et mentale unique en son genre.
Pratiqués au tapis avec des accessoires, les exercices permettent de mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires sans qu’ils ne causent jamais aucune douleur. Le Pilates Zen propose des exercices plus doux que le Pilates classique, en se basant principalement sur le stretching et la relaxation.
Si vous cherchez des cours de pilates zen pour adultes dans le 8ème arrondissement, venez faire un cours d’essai à l’espace Beaujon !
Notre animatrice
Teresa
Portée par une créativité prolifique depuis sa plus tendre enfance, Teresa décide de son émancipation libératrice à l’âge de 25 ans en faisant de sa passion pour la danse sa mission de vie.
