Yoga
Adultes
Jeudi :
19h-20h -
adultes
Le cour de yoga à l’espace Beaujon ( paris 8e ) comprennent le asana (postures reliant corps et respiration), pranayama (maîtrise du souffle), pratyahara (retrait des sens atteint par la relaxation profonde) et dharana (concentration).
Né en Inde il y a des milliers d’années, le yoga se définit comme une approche codifiée et philosophique unifiant le corps et l’esprit par des exercices corporels, et qui tend vers la méditation.
Praticable par tous, les bienfaits du yoga sont nombreux :
tonification des muscles, élimination des toxines, réduction du stress ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.
tonification des muscles, élimination des toxines, réduction du stress ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.
Si vous cherchez des cours de yoga pour adultes dans le 8ème arrondissement, venez faire un cours d’essai à l’espace Beaujon !
Notre animatrice
Claudia
Passionnée par les bienfaits du corps en mouvement, Claudia découvre le yoga lors de ses formations en danse qu’elle pratique depuis plus de 15 ans. Elle décide très vite d’approfondir ses connaissances sur la philosophie et son histoire et suit alors une formation de professeur de Hatha et Vinyasa Yoga.
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