Estelle
Passionnée de sport et de bien-être, c’est au cours de ses nombreux voyages qu’Estelle découvre des méthodes douces qui deviendront son mode de vie.
Après 12 ans de pratique et consciente des bienfaits que lui procure le sport, elle souhaite le transmettre. Elle prépare un BPJEPS où elle y apprend l’anatomie et la physiologie liées à l’activité physique et se spécialise dans la méthode Pilates, à laquelle elle croit particulièrement.
Le Pilates, c’est une pratique douce de renforcement des muscles profonds qui permet d’améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre, tout en favorisant une meilleure conscience corporelle. Le maître mot : respiration.
Estelle donne aujourd’hui des cours pour tout public, y compris les seniors et femmes enceintes. Elle a pour projet de réaliser des retraites bien-être en France et à l’étranger.
C’est le corps en mouvement et l’esprit libre qu’elle s’épanouit dans le partage.
Les séances de Pilates sont adaptables à tous, en fonction de votre état physique ou de vos éventuelles pathologies.
Activités assurés
par Estelle
Adrien donne des cours de Bodywork et de Bodysculpt à l’espace Beaujon depuis novembre 2014.
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