Yoga
Adultes
Vendredi :
12h30-13h30 -
adultes
Les cours de yoga au centre Paris Anim’ Beaujon ( Paris 8e ) comprennent le asana (postures reliant corps et respiration), pranayama (maîtrise du souffle), pratyahara (retrait des sens atteint par la relaxation profonde) et dharana (concentration).
Né en Inde il y a des milliers d’années, le yoga se définit comme une approche codifiée et philosophique unifiant le corps et l’esprit par des exercices corporels, et qui tend vers la méditation.
Praticable par tous, les bienfaits du yoga sont nombreux :
tonification des muscles, élimination des toxines, réduction du stress ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.
tonification des muscles, élimination des toxines, réduction du stress ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.
Si vous cherchez des cours de yoga pour adultes dans le 8ème arrondissement, venez faire un cours d’essai à l’espace Beaujon !
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